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夏季疾病预防知识

来源:   作者:admin 发布时间:2018/07/19 浏览量:796


夏天是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。因此,我们在做好防暑降温的同时,也要注意夏季多发疾病的预防。

1.热感冒

天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏天胃口比较差,没有足够的营养及时补充,使体内的抵抗力下降。另外,贪图凉爽,洗冷水澡,长时间开空调,这些都可能引起夏季感冒的发生。

健康提示:多喝白开水,饮水要少量多次,一般每次以300500ml为宜。必要时可以喝点淡盐开水。另外,睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助,起码要保证8小时的睡眠时间。此外,膳食要合理,多吃青菜、番茄、 等维生素含量高的食物;多吃瘦肉,增加蛋白质。

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2.细菌性痢疾

肠道疾病是夏季的高发病,而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病,它除了与苍蝇繁殖活动有关外,还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。

健康提示:当天的食物不要放在第二天再吃,天热很容易变质,细菌容易生长;打开的水果,如西瓜等要尽量吃完,不然用保鲜膜封好,放到冰箱保存。

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3.老人“热中风”

夏季人体出汗较多,而老年人体内水分比年轻人要少,所以在夏天最容易“脱水”。“脱水”会使血液粘稠,这对患有高血压或心脑血管疾病的老年人来说,发生中风的几率自然增高。

健康提示:首先,要注意补充水分。老年人要做到“不渴时也常喝水”。第二,有过中风史的病人,家属要时时注意病人症状,一般来说,头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前的预兆。第三,防暑降温要适时适中,饮食结构要科学合理,多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。“保驾”药物要有备无患。

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4.皮肤病

夏季天气潮暖,有利于各种真菌、细菌的繁殖和生长,加上夏天人容易出汗,皮肤潮湿,如不及时擦净和保持干燥,真菌便会侵害皮肤,引起皮肤癣病。接触患癣的人或动物及公共生活用具,都可以发生传染。

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